Mindfulness: psiquiatra dá palestra gratuita na Capital para gerenciar sintomas de stress e ansiedade

Nesta segunda-feira (15), o psiquiatra Dr. Fabiano Miguel Valério vai promover uma palestra gratuita em Florianópolis sobre técnicas de Mindfulness, que, traduzido de forma simples, significa “atenção plena”. O evento ocorre no Espaço Tera, no bairro Santa Mônica, a partir das 19h30.

Segundo a organização, a palestra tem como objetivo mostrar a prática de Mindfulness, para ajudar a gerenciar os sintomas de estresse, ansiedade, depressão, insônia e outros que afetam a qualidade de vida das pessoas.

As inscrições gratuitas podem ser realizadas através deste link. As vagas são limitadas em função do espaço.

Mindfulness com benefícios para a saúde mental e emocional

O Mindfulness tem ganhado cada vez mais destaque devido aos seus benefícios para a saúde mental e emocional. Segundo a organização, estudos demonstram que a prática regular pode não apenas aliviar os sintomas negativos, mas também induzir mudanças anatômicas e funcionais no cérebro, resultando em melhorias na memória, concentração, aprendizado e equilíbrio emocional, independentemente da idade.

“Por meio de técnicas simples, qualquer pessoa pode aprender práticas de mindfulness, que são facilmente adaptadas em nossa rotina diária”, destaca o Dr. Fabiano Valério. A palestra será uma introdução ao curso completo de mindfulness ministrado pelo médico, oferecendo ao público a oportunidade de conhecer mais sobre a técnica antes de realizar a inscrição no curso.

Dr. Fabiano Miguel

Formado em Medicina em 2002 pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Fabiano Miguel Valério fez Residência Médica em Psiquiatria no Hospital Psiquiátrico de Jurujuba (Fundação Municipal de Saúde de Niterói/Universidade Federal Fluminense) e possui vasta bagagem em serviços de emergência e urgência psiquiátrica em centros públicos e privados, bem como em programas de reabilitação psicossocial para populações em situação de rua com transtornos mentais. Também foi Diretor-Técnico do Hospital Santa Teresa da SES/SC e desde 2018, quando concluiu formação como instrutor de Mindfulness pela UNIFESP, vem conciliando a psiquiatria clínica em atendimentos individuais e o trabalho com grupos de Mindfulness.

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