Floripa Runners

Nesse domingo (13) a Floripa Runners comemorou o aniversário de 14 anos, em um encontro cheio de saúde, aprendizados e presentes. E dentre a programação especial, que aconteceu na Clínica Haux, no Centro da Capital, estava prevista a realização de dois exames específicos: calorimetria e bioimpedância. Já ouviu falar? Se ainda não, dá uma olhada para que servem: Foto: Floripa Runners Calorimetria Segundo o Hospital Arbert Einstein, "a calorimetria é um exame destinado a avaliação da taxa metabólica basal, ou seja, saber qual a quantidade de calorias por dia que o organismo gasta em estado de repouso. Este exame é considerado o melhor método para auxiliar na determinação da necessidade calórica diária de um indivíduo, sendo um dado fundamental no planejamento nutricional para a promoção do ganho, perda ou manutenção do peso". Bioimpedância A bioimpedância, também de acordo com o Einstein, "é um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional do paciente. A avaliação da composição corporal é uma importante ferramenta para a individualização da conduta nutricional e consequentemente, dos melhores resultados em programas de emagrecimento, condicionamento físico ou prevenção e tratamento de doenças crônicas como Diabetes, Hipertensão Arterial, Dislipidemias e Cardiopatias". Agora que você já conhece mais sobre esses dois exames que mostram muito sobre a sua saúde nutricional, resgatamos algumas das colunas que trazem mais informações sobre os benefícios da corrida e de uma assessoria especializada. Confira: 5 dicas de ouro para começar a correr hoje mesmo Descubra as respostas para as 7 principais dúvidas de todo corredor amador 3 motivos para você começar a inserir exercícios educativos na sua rotina >> Siga o SCC10 no Twitter, Instagram e Facebook.

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