“Mente sã, corpo são”: especialista explica a importância da atividade física para a saúde

A prática de atividade física é importante e benéfica para todos. O hábito contribui no tratamento de doenças e dores e ajuda na garantia de uma vida mais saudável e com maior qualidade. Porém, pessoas que buscam resultados de alta performance devem ficar atentos aos cuidados necessários para evitar lesões.

No podcast Sua Saúde desta segunda-feira (17), o médico ortopedista Luiz Fernando Funchal, especialista em medicina esportiva, fala sobre a importância do hábito de manter os exercícios físicos no dia a dia e ressalta que a prática, quando voltada à saúde, deve começar desde a infância. Segundo ele, não existe a atividade física perfeita e cada um dos esportes ajuda o ser humano a desenvolver diferentes habilidades.

“Muitas vezes vemos que a prática da atividade física fica em segundo plano, podendo causar a impressão que a educação física não é importante. Mas o indivíduo que tem a mente sadia precisa de um corpo sadio e essa capacidade física é construída desde a infância”.

Luiz Fernando Funchal, médico ortopedista.

Além disso, no episódio, o médico comenta sobre os cuidados que devem ser tomados para prevenir lesões e assim garantir que o exercício físico seja totalmente benéfico ao corpo.

Ortopedista fala sobre atividade física no Sua Saúde

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