5 dicas para curar a ressaca do dia seguinte
É preciso tomar cuidado com os exageros para não começar o ano com aqueles sintomas desagradáveis da ressaca
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Com a chegada das festas e também das férias de verão, é comum que as pessoas consumam mais bebida alcóolica. No entanto, é preciso tomar cuidado com os exageros para não começar o ano com aqueles sintomas desagradáveis da ressaca!
Confira 5 dicas que podem ajudar:
1. Água
Pode parecer até óbvio, mas a água é uma das grandes aliadas na cura da ressaca! Quando o corpo ingere muito álcool acaba desidratando, o que causa aquele típico sintoma de fraqueza. Por isso, se hidrate bastante antes, durante e depois das comemorações.
2. Sucos naturais
Junto com a água, os sucos naturais também podem ajudar muito, isso porque eles repõem várias vitaminas essenciais para o corpo e dessa forma a recuperação se torna mais rápida.
3. Café
O efeito estimulante do café pode ajudar na eliminação do álcool presente no corpo e até aliviar a dor de cabeça, mas é importante tomar cuidado com a quantidade ingerida.
4. Sal
O sal, na medida certa, também pode ajudar, afinal vários sais mineiras são perdidos pela urina quando o corpo ingere uma quantidade exagerada de álcool.
5. Descanso
A ressaca nada mais é do que uma resposta do corpo e, assim como uma gripe ou outra dor, é necessário o repouso para que o organismo retorne ao normal.
Informações foram retiradas do Hospital Albert Einstein.
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