7 sinais de um relacionamento abusivo

Um relacionamento abusivo é aquele em que uma das pessoas exerce um controle excessivo sobre a outra, o que pode causar grandes danos. Começa com atitudes pequenas, como ciúmes, mas pode terminar de forma trágica, como no caso de um feminicídio.

Reconhecer que está em um relacionamento abusivo é um dos maiores desafios para quem vive essa situação. A psicóloga Emily Verde, explica que o abuso pode ser físico, psicológico, sexual, financeiro ou até emocional.

“O abusador busca exercer controle total sobre o parceiro, prejudicando a autonomia, a autoestima e a saúde emocional da vítima. Basicamente, você acaba perdendo quem você é, porque o foco vira só agradar ou evitar os ataques dessa pessoa”, explica Verde.

Como identificar o relacionamento abusivo?

• Padrão de controle: o abusador quer ditar cada aspecto da vida do parceiro;
• Falta de respeito: o parceiro invalida sentimentos, opiniões ou conquistas;
• Ciclo de abuso: alterna entre momentos de violência/abuso e pedidos de perdão ou promessas de mudança;
• Medo constante: a vítima sente medo de discordar, expressar opiniões ou agir de forma independente;
• Isolamento social: a vítima é afastada de familiares e amigos;
• Incapacidade de se sentir livre: o parceiro faz a vítima acreditar que ela não consegue viver sem ele;
• Dependência financeira ou emocional: o abusador pode criar situações que dificultam a independência.

Violência física, sexual e psicológica

Física

Inclui tapas, socos, empurrões, estrangulamento, queimaduras ou qualquer agressão que cause lesões corporais. Geralmente, deixa marcas visíveis no corpo, mas não é menos grave quando não deixa.

Sexual

Qualquer ato sexual provocado, coerção para práticas que a vítima não deseja, ou abuso sexual sem consentimento. Também inclui a prática de exposição humilhante ou uso do corpo da vítima contra sua vontade.

Psicológica

Abrange manipulação, ameaças, humilhações, xingamentos, gaslighting, controle emocional e isolamento, privação e manipulação financeira. Apesar de não deixar marcas físicas, causa profundas feridas emocionais, como baixa autoestima, ansiedade e depressão.

O primeiro passo para quebrar o ciclo de um relacionamento abusivo é identificar, terminar e buscar ajuda para não retornar.

“Dê atenção ao desconforto que está sentindo e avalie sinais de que aquele relacionamento não te faz bem”, sugere a psicóloga.

*As informações são do Metrópoles.

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