Dia do lixo: pode ou não pode?
Você está lá, focada na dieta, se alimentando bem e seguindo o plano alimentar e decide se alimentar livremente durante um dia inteiro na semana. Será que está certo fazer isso?
• Atualizado
Dia do lixo, pode ou não pode? Essa pergunta é feita por muitas pessoas. Você está lá, focada na dieta, se alimentando bem e seguindo o plano alimentar e decide meter o pé na jaca durante um dia inteiro. Nesse dia você considera a comida como lixo, seguindo essa lógica… Você será a lixeira?
Só precisa do dia do lixo, quem sofre muito com dietas, já que uma vez que você decide que há um dia livre, você acaba interpretando que todos os outros dias são “presos” e restritivos. Depois de passar dias aguardando pelo momento de se alimentar livremente, não há como se controlar.
Confira o que fazer no vídeo abaixo:
>> Para receber as informações mais importantes do dia pelo WhatsApp, gratuitamente, basta clicar AQUI!
>> PARA MAIS NOTÍCIAS, SIGA O SCC10 NO TWITTER, INSTAGRAM E FACEBOOK
Quer receber notícias no seu whatsapp?
EU QUERO