Confira 5 motivos para você ter um treinador de corrida
Contar com uma assessoria esportiva especializada na modalidade pode fazer da corrida seu melhor plano de saúde
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Correr com segurança é um passo importante. Por isso, procure uma assessoria ou um profissional de Educação Física que fará a prescrição dos treinos para você. Treinos específicos, com acompanhamento, minimizam muito os riscos de lesão.
Além disso, realize um trabalho de fortalecimento e, se possível, invista em fisioterapia preventiva, que corrige e previne possíveis lesões e contraturas musculares.
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Confira os motivos para você buscar um profissional de educação física:
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