03 motivos para você começar a inserir exercícios educativos na sua rotina

Os exercícios educativos melhoram muito a técnica na corrida. Por tanto, isso é importantíssimo para desenvolver na corrida. Então, quanto mais educativo você fizer, melhor vai ser a sua técnica.

Segundo motivo: serve como um excelente aquecimento. Você realizando as atividades antes dos treinos, ele acaba sendo como um dos principais aquecimentos para o seu treino.

E o terceiro grande motivo, é que você pode identificar pequenos desequilíbrios com a prática dos educativos. Então, se você, a partir de agora, começar a treinar e inserir esses educativos nos seus treinos, você vai ter um ganho de qualidade gigantesco. E além disso, pode até melhorar a sua performance.

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