Mestre em Ciências do Movimento Humano, Diretor Técnico da Floripa Runners e Especialista em Trail Run.
Cuidados são fundamentais para que objetivos sejam alcançados
Exercícios proporcionam ganho de qualidade gigantesco, melhorando a performance.
Treino tem como foco corridas de média e longa distância
Correr na praia é uma experiência diferente para quem está habituado com o asfalto e o concreto.
Neste dia 1º de setembro queremos destacar a importância desses profissionais na rotina de todos
Especificar os objetivos é fundamental para treinar o seu corpo e a sua mente
Atividades atreladas ajudam na melhora do sistema musculoesquelético
Na rua você impõe o ritmo, na esteira ela impõe.
A estação do ano e a temperatura são determinantes para decidir o horário e a roupa para a prática da atividade física
Aquecimento aumenta a capacidade de concentração, melhorando o foco e o tempo de reação durante a corrida
Contar com uma assessoria esportiva especializada na modalidade pode fazer da corrida seu melhor plano de saúde
Correr trará maior qualidade de vida e bem-estar para o seu dia-a-dia
Clayton Ramos
Um Noob
Beatriz Agnes
Melissa Amaral
Júlia Weiss
O temporal causou destelhamentos, quedas de árvores e graves interrupções nos serviços essenciais
Jovem de 29 anos foi morto com um golpe de arma branca na região do pescoço durante a madrugada deste domingo (30), em Abelardo Luz, no Oeste de Santa Catarina.
Quatro homens, vestidos com roupas camufladas e usando balaclavas atiraram contra homem em um carro
Parque foi fechado após o incidente para a remoção do corpo
O fenômeno, considerado raro e extremamente violento, explica a dimensão dos estragos registrados em diferentes pontos da cidade
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