Pedal da Prevenção segue com inscrições abertas até este sábado; saiba mais

O Pedal da Prevenção, evento que alerta sobre a importância dos cuidados da saúde feminina, será realizado neste domingo (12), em Lages, na Serra Catarinense. A programação, que seria realizada em durante o Outubro Rosa, foi adiada devido à instabilidade do tempo.

Segundo a comissão organizadora, o pedal já contava com 82 inscritos no final da tarde desta quinta-feira. As inscrições permanecem abertas até às 16h do sábado (11), pelo formulário disponível neste link com preenchimento de nome completo e número de telefone para contato. Qualquer pessoa pode participar, ciclistas mais experientes ou iniciantes, sem limite de idade, desde crianças, adolescentes até idosos.

O evento é promovido pela Prefeitura de Lages, com organização pela Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Turismo e pela Diretoria de Trânsito (Diretran)

Trajeto de sete quilômetros no perímetro urbano

A concentração dos ciclistas acontece por volta das 7h30, na rua lateral do Mercado Público de Lages, e a largada às 8h. Os participantes deverão percorrer um percurso de sete quilômetros pela área central da cidade, às margens da avenida Belizário Ramos, retornando ao Mercado, onde será realizado sorteio de brindes para os inscritos. Os participantes irão contar com um ponto de hidratação disponível, tanto na saída como na chegada, com água e frutas distribuídas, instalado em frente ao Mercado Público.

Os sete quilômetros de trajeto serão percorridos seguindo o sentido e fluxo normal de trânsito dos veículos: Saída – Mercado Público Municipal, em direção à avenida Belizário Ramos (Carahá) até o cruzamento da Carahá com a rua Frei Gabriel, na altura do Hospital de Olhos da Serra, onde ocorreu o retorno dos ciclistas, pelo sentido oposto da avenida, até as proximidades da Floricultura Sempre Verde, e sequência final até novamente ao Mercado Público.

Pedalar para ter mais saúde

Os benefícios do esporte em duas rodas incluem aumento da força muscular, melhora da qualidade do sono e do condicionamento e redução do colesterol e triglicérides, além de elevação do bem-estar e de ganhos para a saúde mental.

O ciclismo é uma boa opção para quem pratica outros esportes e precisa ter uma resistência física maior nas pernas. Por ser uma atividade aeróbica, é ótimo para quem quer perder peso. A prática da atividade ajuda na redução do colesterol, prevenindo as chances de sofrer um infarto ou derrame cerebral.

Além dos aspectos anteriores, o ciclismo também oferece vantagens contra o câncer e a diabetes. Um estudo publicado pelo British Medical Journal (BMJ) mostra que pedalar para ir ao trabalho reduz em 45% as chances de desenvolvimento de cânceres.

Para a diabetes, uma pesquisa do Jama Internal Medicine revela que o ciclismo reduz a mortalidade em 24% para praticantes diabéticos (comparados com aqueles que não pedalam). A prática de atividades físicas, incluindo andar de bicicleta, melhora a sensibilidade do corpo à insulina e diminui os riscos de problemas cardiovasculares em quem tem diabetes tipo 2.

>> Para mais notícias, siga o SCC10 no Twitter, Instagram e Facebook.