fome física

É uma forma de suprir a falta de energia do nosso corpo. Diferente da emocional, a fome física é a necessidade fisiológica que a pessoa tem de comer. Não é ligada a um alimento exclusivo e nem um sinal de emoção. A fome física manifesta sinais físicos: Tremor; Estômago roncando; Sensação de vazio; Não é específica Por exemplo, quando a pessoa pensa, estou com fome de bolo, de doce. É um indício de fome emocional. Assim que a pessoa se alimenta, a fome passa. Contudo a fome física se alimenta com comida e a fome emocional com as emoções certas. É impossível emagrecer se não souber identificar a fome física e diferenciar da fome emocional. LEIA TAMBÉM O que fez você engordar? Fome física ou emocional? >> Para mais notícias, siga o SCC10 no Twitter, Instagram e Facebook.