Como se prevenir contra as viroses de verão? Confira dicas de especialista

O aumento das temperaturas típicas do verão pode ser bom para aproveitar a praia, mas também traz os riscos das viroses sazonais, especialmente nas regiões litorâneas. Aglomerações nas praias, consumo de alimentos fora de casa e contato com água contaminada contribuem para o aumento dos casos nesse período.

As infecções virais variam em gravidade e incluem enfermidades como gastroenterites, resfriados e viroses respiratórias. O médico Marcelo Jerez, diretor do One Day Hospital de Alphaville destaca que a atenção à saúde é essencial tanto para quem aproveita as férias no litoral quanto para quem permanece no cenário urbano.

“As viroses de verão podem ser bastante debilitantes, mas com cuidados simples é possível reduzir significativamente o risco de contaminação. O mais importante é adotar hábitos preventivos, como higienizar as mãos e ter cuidado com o consumo de alimentos e bebidas”, explica o especialista.

Cuidados para reduzir os riscos de contaminação

Para quem está no litoral:

• Evite o contato com água imprópria para banho, principalmente em praias sinalizadas como contaminadas;
• Higienize as mãos com frequência, especialmente após usar banheiros públicos ou tocar superfícies compartilhadas;
• Evite o consumo de alimentos crus ou mal armazenados, como frutos do mar ou refeições expostas ao sol por longos períodos;
• Mantenha-se hidratado com água potável ou filtrada, evitando o consumo de bebidas de procedência duvidosa.

Para quem está em ambientes urbanos:

• Redobre os cuidados com o consumo de alimentos e bebidas adquiridos em feiras e locais com grande movimentação;
• Evite aglomerações em ambientes fechados, principalmente durante picos de calor, que facilitam a disseminação de vírus respiratórios;
• Higienize superfícies compartilhadas, como maçanetas, corrimãos e telas de dispositivos eletrônicos;
• Mantenha a vacinação em dia, incluindo imunização contra doenças sazonais, como gripe.

*Com informações do portal Metrópoles.

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