Confira 5 exercícios físicos para praticar em casa
Que tal aproveitar essa energia de começo de mês para romper com o sedentarismo?
• Atualizado
Segunda-feira costuma ser o dia oficial da dieta e da retomada dos exercícios físicos. Que tal aproveitar essa energia de começo de mês para romper com o sedentarismo, elevar a sua autoestima e ainda melhorar a sua disposição?
O personal trainer, Artur de Castro, separou uma sequência de cinco exercícios físicos que podem ser feitos em casa. Vamos treinar? Confira os exercícios abaixo:
Saiba mais sobre o personal trainer, Artur de Castro:
Personal trainer, consultor online e pós-Graduado em Bodybulding Coach.
>> Para receber as informações mais importantes do dia pelo WhatsApp, gratuitamente, basta clicar AQUI!
>> PARA MAIS NOTÍCIAS, SIGA O SCC10 NO TWITTER, INSTAGRAM E FACEBOOK.
Quer receber notícias no seu whatsapp?
EU QUERO