Saiba quais trabalhos causam infelicidade, segundo Harvard 

Um estudo da Harvard revelou que empregos em que as pessoas trabalham isoladas ou o ritmo do cargo é acelerado que os funcionários não chegam a conhecer seus colegas de trabalho, geralmente levam aos níveis mais baixos de felicidade.

• Técnico de farmácia
• Engenheiro de projeto
• Professor
• Assistente administrativo
• Caixa
• Gerente geral
• Analista de dados
• Representante de atendimento ao cliente
• Vendedor de varejo
• Gerente de contas de vendas

Evitar uma carreira que o deixa infeliz, pode ajudar muito a mudar sua perspectiva em todos os aspectos da vida.

Harvard compartilha dieta que pode prolongar a vida e salvar o mundo

Por: Beatriz Agnes

Um novo estudo da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan afirma que, pessoas que seguem uma dieta saudável e sustentável podem reduzir o risco de morte e o impacto ambiental.

A “Dieta da Saúde Planetária” se concentra em alimentos vegetais minimamente processados e permite o consumo pequeno de carne e laticínios. O estudo foi publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

De acordo com o autor Walter Willett, professor de epidemiologia e nutrição, “mudar a forma como nos alimentamos pode ajudar a retardar o processo de mudança climática. E o que é mais saudável para o planeta também é mais saudável para os humanos”.

Foram usados dados de saúde de mais de 200 mil mulheres e homens. A dieta dos participantes incluiram grãos integrais, vegetais, aves e nozes.

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