Sete cuidados para evitar cálculo renal

A doença é uma das mais dolorosas, devido à pedra (uma ou mais) que passa dos rins para os canais urinários. De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) estima-se que uma em cada 10 pessoas no Brasil sofra de cálculo renal (pedra nos rins), levando os pacientes a sofrerem muito durante as crises mais graves.

Essa patologia acomete mais os homens, e bastante comum em adultos jovens, entre os 20 e 35 anos, ou seja, uma fase produtiva da vida. Além disso, cerca de 50% dos indivíduos que tiveram uma vez as popularmente conhecidas pedras nos rins apresentarão o quadro novamente em alguns anos.

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Quais são os cuidados?

• Sem dúvida boa parte da prevenção está associada à adoção de hábitos saudáveis e qualidade de vida.
• Beber de dois a três litros de água por dia
• Diminuir o consumo de sal
• Prática de atividade física regularmente
• Perder peso
• Diminuir o consumo de proteína animal, como carnes, especialmente as vermelhas, miúdos e mariscos
• Aumentar a ingestão de sucos cítricos naturais (como o de laranja e de limão).

Sintomas

• Em alguns casos pode não nenhum sintoma e até mesmo pouca dor durante a passagem da pedra pelo ureter (canal que leva a urina do rim para a bexiga). Porém, a maioria apresenta estes sintomas:
• Dor tipo cólica de intensidade muito forte, com pico de dor intensa seguido de alívio, que inicia nas costas e irradia para o abdome em direção à virilha
• Náuseas e vômitos
• Sangue na urina
• Diminuição ou suspensão do volume urinário
• Necessidade de urinar com mais frequência
• Infecções urinárias

Fica a dica!

Procure atendimento médico, especialmente se você tiver dores intensas nas costas ou no abdome e sinais de sangue na urina.