A importância de homens e de mulheres em realizar o autoexame da mama

Outubro Rosa é o mês conhecido mundialmente como um mês relacionado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama. A campanha é conhecida como Outubro Rosa, e é celebrado anualmente desde os anos 90. 

Os homens também devem realizar o autoexame?

Apesar de representar apenas 1% dos casos de câncer de mama, o homem também pode ser acometido pela doença. Homens e mulheres possuem tecido mamário. Mesmo que os homens não desenvolvam mamas, as células do tecido mamário de um homem podem desenvolver câncer. De acordo com o coordenador da Unidade de Alta Complexidade em Oncologia de Roraima (Unacon), Anderson Dalla Benetta, afirma que o câncer de mama em homens é muito mais agressivo do que nas mulheres. “Tudo que é no homem é mais difícil porque, em geral, a mulher se cuida mais, se preocupa mais. Nos homens, é mais comum uma evolução mais desfavorável da doença tanto pela demora no diagnóstico, quanto por questões genéticas e associadas a hábitos de vida”.

Como perceber que há algo de errado?

De acordo, com Instituto Nacional de Câncer- INCA. Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com uma casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo), região da mama retraída, coceira ou ardência, pequenas feridas ou lesões na mama e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas). Deve-se lembrar que nem todo nódulo é um câncer de mama, por isso é importante consultar um profissional de saúde.

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Fatores de risco

Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.

Qual é a recomendação?

A partir dos 40 anos de idade, as mulheres devem realizar anualmente a mamografia, exame que permite a identificação de lesões não palpáveis. O câncer de mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre 45 e 55 anos). Em todas as faixas etárias podem aparecer nódulos benignos, que também vão precisar de tratamento.

O autoexame de mama é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Como as mamas podem ficar inchadas antes e durante o período menstrual, a recomendação é fazer o exame 7 dias depois do início da menstruação. No caso das mulheres que estão na menopausa, o ideal é escolher uma data fixa todos os meses. Lembrando que os homens também devem realizar o autoexame.

Um autoexame completo é realizado em três etapas: a observação em frente ao espelho, a palpação durante o banho e a palpação deitada. 

Observação em frente ao espelho

-Tire a blusa e o sutiã e fique em frente ao espelho com as mãos na cintura;  

-Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas; 

-Observe se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo;

-Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando inchaço;

-Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;

-Erga os braços e observe se há alterações.

 A palpação em pé no chuveiro

-Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;

-Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;

-Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;

-Durante a palpação, verifique se há regiões mais densas ou caroços;

-Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;

-Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;

-Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.

A palpação deitada

-Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;

-Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presença de anormalidades;

-Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.

-Esses passos são necessários porque a mama se movimenta junto com o corpo, de forma que uma anormalidade pode passar despercebida em determinada posição. Além disso, durante o banho, com a pele ensaboada, as mãos deslizam mais facilmente, aumentando as chances de detectar qualquer anormalidade.

Atenção!

Se você verificou qualquer alteração na mama não deixe de procurar um médico especialista.