Mulher Maravilha. Será que você também sofre desse mal?

Esculpida em barro por Hipólita, rainha das amazonas, a estatua de Diana era tão perfeita que a rainha a tratava como filha. Alguns dizem que na verdade Diana era filha de Hipólita com Zeus.

Um dia, a rainha pediu aos deuses que dessem vida a Diana, e foi atendida. Como todas as amazonas, Diana recebeu presentes dos Deuses do Olimpo. Como exemplos: de Atena recebeu sabedoria, de Hermes, velocidade; de Deméter ganhou força e poder; de Afrodite recebeu a beleza e coração amoroso; de Zeus (seu pai?) fez com que fosse semideusa e pudesse voar.

Quando Diana foi para os Estados Unidos é que virou a Mulher Maravilha que todos e todas conhecemos. E desde então meninas e mulheres sonham em ser tão maravilhosas como ela.

Será que isso faz bem para a gente?

Ao termos a pretensão de alcançar a perfeição de sermos mulheres ideais (ideais para quem mesmo?) e guerreiras como Diana, acabamos por fazer um esforço “sobre humano” para dar conta das múltiplas jornadas, fazendo tudo sem direito de errar, e é aí que a realidade bate… não somos deusas, somos mortais.

Criamos a expectativa nos outros e em nós mesmas de ser brilhantes no estudo, profissionais excelentes, mães dedicadas, esposas amorosas, lindas, saradas, pacientes, gentis e estar sempre de bom humor. Exigimos e nos exigem para que sejamos assim.

E ai de nós se resolvemos dar uns berros com os filhos, deixar de lado algo para o marido, não executar tão bem uma tarefa no trabalho ou surtar com a família.

Essa receita tem tudo para dar errado no final. Frustradas, doentes, deprimidas, cheias de culpa e cobrança de todos os lados.

Se identificou? A síndrome da Mulher Maravilha atinge muitas mulheres.

Mas e o que é essa síndrome e como podemos lidar com ela?

Síndrome é um conjunto de sinais e sintomas que para os especialistas, define manifestações clínicas de doenças ou condições clínicas. Os fatores ou causas nem sempre são definidos.

A síndrome da Mulher Maravilha acomete mulheres que abraçam múltiplas tarefas e responsabilidades no seu dia a dia e pretendem fazer tudo com perfeição. Essas atividades juntas podem sobrecarregar física e mentalmente e serem gatilhos para algumas doenças como depressão, estresse, ansiedade, ou a síndrome de burnout.

Ela começa sutilmente, e apresenta alguns desses sintomas: irritação, cansaço extremo, insônia e a sensação de que não é capaz. Pode acontecer da autoestima diminuir, emagrecer ou engordar demais, começar a ficar angustiada e a tristeza se instalar. Algumas vezes essas mulheres desenvolvem síndrome do pânico ou depressão.

Mas como sair dessa?

Em primeiro lugar deixe a perfeição para a Mulher Maravilha da Marvel. Na vida real isso não existe.

• TERAPIA. Se puder recorra a um profissional.
• Invista no autoconhecimento. Conheça a fundo suas qualidades e seus defeitos.
• Aprenda a se perdoar e aceitar quando falhar. Você é humana.
• Faça ioga, dance, ande de bicicleta, faça exercícios físicos. Se mexa mulher!
• Aprenda a ficar feliz sozinha com você.
• Diga NÃO sem culpa.
• Medite, ou cuide do jardim. Mas fique em silencio alguns minutos diariamente.
• Todos os dias dedique alguns momentos para você. Faça atividades que você goste.
• Estude, se capacite.
• Se presenteie e comemore muito suas conquistas. Mesmo aquelas bem pequenas.
• Perceba que o equilíbrio é tudo na vida.

E para terminar: Se olhe no espelho e veja como você é MARAVILHOSA.

Perfeita não, mas maravilhosa com todos os seus defeitinhos e suas qualidades.

SE AME e seja cada dia mais feliz.

>> PARA MAIS NOTÍCIAS, SIGA O SCC10 NO TWITTER, INSTAGRAM E FACEBOOK