É de inspiração que você precisa para fazer exercício?

Desde que começamos a falar sobre o desafio “Perdeu, ganhou!” na semana passada, eu tenho a impressão de só ver, ler, e escutar as pessoas falando sobre isso – dietas, exercícios físicos, reeducação alimentar. É aquela história né: quando você troca de carro parece que começa a ver zilhões desse mesmo carro pelas ruas. E como este assunto está em pauta, tanto na redação do SBT Meio-dia, como na minha casa – porque eu também estou no desafio – , estou conhecendo muitas ideias legais para impulsionar esse povo todo.

Uma dessas iniciativas eu conheci pelo Instagram de uma amiga: Carol Triaca. Curitibana, ela está morando na Austrália já há alguns anos junto com o marido. Desde que eu me lembro, ela sempre deu muita importância à prática de exercícios físicos, à boa alimentação, a um estilo de vida saudável. Mas, quem já viajou pra fora sabe bem os perrengues que um país estrangeiro, com outro idioma, pode apresentar né? “Nem tudo são flores”. Essa é uma das frases mais ditas por brasileiros que estão tentando a vida por aí. E a história da Carol não foi diferente. Ela conta nas redes sociais que não foi fácil achar emprego, se virar com o inglês australiano (que diga-se de passagem é de muito difícil entendimento), ficar longe da família. Mas nada disso foi desculpa para ela abandonar os cuidados com a saúde.

Hoje ela trabalha o dia todo como gerente em uma loja de roupas e (pasmem!) ela mora em uma van. Sim, uma van! A Carol e o marido estão morando no veículo para juntar dinheiro para projetos futuros do casal. Ela conta que teve que abrir mão de muita coisa para estar ali: roupas, objetos pessoais, produtos de higiene, utensílios de cozinha. Teve que aprender um novo jeito de levar a vida: em um espaço bem pequenininho (mas cheio de amor, como ela sempre faz questão de lembrar).

Mas a questão aqui é a seguinte: não existe desculpa para não cumprir com as suas metas. Em uma van, em uma mansão. Trabalhando o dia todo ou meio período, ou até sem trabalhar. Mãe, solteira. Sempre há um jeito de você achar tempo para se cuidar.

Eu quis trazer a Carol de exemplo porque ela não é especialista em nutrição, em educação física, nem life coach. Ela é uma pessoa como eu, como você, que trabalha, tem família, tem contas para pagar e serve como inspiração para ver que dá sim para alcançar os objetivos mesmo na correria do dia a dia. Ela cozinha os alimentos saudáveis (na van!), faz exercícios (às vezes na chuva), faz as marmitinhas para levar para o trabalho.

E para fechar, eu pedi para ela gravar um vídeo de uma dica muito bacana para você que está focado na prática de exercícios físicos agora em 2021. Um maneira simples que, segundo a Carol, funciona muito!

A ideia é tão legal que eu, a Cibelly Favero e mais uma galera da equipe do SBT Meio-dia já estamos praticando e anotando tudo. Tirei até foto do meu caderninho para comprovar:

Bora entrar junto nessa? Quem quiser acompanhar a rotina da Carol e se inspirar com as postagens dela, o Instagram é @triacacarol .