Menstruação no esporte: atletas superam tabus e desafios

No mundo do esporte, falar abertamente sobre menstruação ainda é um tabu, apesar de ser uma parte natural da vida das atletas. Essa questão íntima muitas vezes passa despercebida, mas aos poucos, está ganhando visibilidade e se tornando uma conversa necessária.

Tathiana Parmigiano, ginecologista das atletas da Seleção Brasileira, ressalta a importância de entender o ciclo menstrual para otimizar o desempenho. “Muitas vezes as meninas chegam e falam ‘qual a melhor fase do ciclo para competir?’, e eu falo, você vai me falar e eu vou te ajudar a chegar lá. Essa troca é muito importante para que se individualize o trabalho”, explica a médica.

Menstruação e performance

Nesse período, as atletas precisam dividir sua atenção entre a performance esportiva, o medo de vazamentos e o desconforto causado pelos absorventes. Um exemplo disso é a Beatriz, uma experiente ginasta que já fez parte da Seleção Brasileira e compartilha suas preocupações:

“Para nós ginastas que abrimos muita a perna, fazemos espacate, essas coisas acabam incomodando por questão do absorvente ir para o lado, mexer e você ficar meio neurótica pensando ‘meu deus será que vai vazar, será que vai aparecer alguma coisa'”, destaca.

No judô, outro esporte que exige movimentos intensos, o quimono branco é a uma preocupação constante. “A chance de sujar é muito grande”, diz a judoca Kimberly Conceição.

As mudanças nas regras de vestimenta em alguns esportes estão começando a oferecer soluções. Em 2022, Wimbledon permitiu que as jogadoras usassem shorts coloridos sob os trajes brancos tradicionais, uma mudança que foi bem recebida. Para a Copa do Mundo de Futebol Feminino de 2023, a Nike introduziu uniformes com inovação menstrual para 13 das 34 seleções, incluindo o Brasil, projetados com feedback das jogadoras para lidar com as necessidades menstruais.

Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual é uma parte natural da vida das mulheres e acompanha a maioria delas durante grande parte de suas vidas. A falta de conhecimento sobre o próprio corpo pode levar algumas atletas a desistirem do esporte. Segundo uma pesquisa global realizada pela Puma em parceria com a Modibodi®️, muitas meninas param de praticar esportes devido à menstruação, e outras evitam a prática esportiva com medo de vazamentos ou de revelar sua menstruação.

Segundo Parmigiano, a falta de conhecimento do próprio corpo pode causar até a desistência no esporte “Infelizmente, muitas meninas até por não conhecerem seu próprio corpo. Param de treinar ainda quando jovens. Elas passam pela puberdade, menstruam e a menstruação passa a ser um problema para se manter treinando”.

No mundo do esporte recentemente, a surfista Tyler Wright compartilhou nas redes sociais as dificuldades que enfrentou durante um evento, incluindo três dias de hospitalização, devido à menstruação. Ela também mencionou a necessidade de cirurgia para aliviar suas dores.

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