Como lidar com a raiva?
É possível trabalhar a emoção de forma saudável, sem perder o controle
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Quem é que nunca sentiu raiva de alguma coisa? Impossível! Pode ser no trânsito, na hora da fome, ao se deparar com injustiças, ao tomar chuva (é o meu caso), entre muitos outros motivos. Essa emoção faz parte da vida de qualquer pessoa, uns mais outros menos. E acredite: esse sentimento que parece só fazer mal, pode na verdade ser saudável – dependendo da situação.
O tema raiva virou uma série de entrevistas no SBT Meio-dia, vamos abordá-lo de vários ângulos. Começamos hoje sobre “Como lidar com a raiva”. A palestrante, consultora e especialista em gerenciamento de raiva, Patrícia Santos, é quem bateu um papo comigo, explicando tudinho. Olha só:
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