Os 5 alimentos que imitam o efeito do Ozempic e ajudam a emagrecer

O medicamento Ozempic, usado para controlar diabetes tipo 2 e como remédio para perder peso, tem ganhado destaque no mundo todo com seus resultados nos últimos meses.

A medicação, que sofreu escassez em oferta global, tem como principal ativo a semaglutida, responsável pela sensação de saciedade, principal mecanismo que causa o emagrecimento. No entando, o Ozempic, que tem um custo alto, também requer receita médica.

Segundo nutricionistas, uma dieta saudável, rica em nutrientes estimulantes do GLP-1, pode favorecer a secreção do GLP-1 e favorecer o emagrecimento. Por tanto, dá sim para obter o efeito do Ozempic com alimentos que contêm nutrientes capazes de desencadear a produção do estimulante.

Alguns exemplos desses alimentos são:

• Abacate;
• Nozes;
• Ovos;
• vegetais;
• Cereais integrais.

Os especialistas relembram que não existem soluções milagrosas para o emagrecimento e o controle de doenças como a diabetes tipo 2. É essencial ter em mente que qualquer medicamento, incluindo o Ozempic, pode ter efeitos colaterais e deve ser utilizado com prudência.

Além disso, a promoção de hábitos de vida saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, é essencial para alcançar um emagrecimento sustentável e a gestão adequada de condições como a diabetes.

*Com informações de Metrópoles.

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