Chá de banana emagrece? Conheça a receita que viralizou na internet!

Se você busca receitas para emagrecer na internet, já deve ter notado a sensação do momento: o chá de banana. De tempos em tempos, certas receitas surgem e conquistam espaço nas rotinas dos brasileiros, e essa não é exceção, prometendo uma perda de peso de até 4 kg por semana.

As receitas mostram que, devido às propriedades da fruta, o chá pode contribuir para a aceleração do metabolismo e para o controle do apetite. Por esse motivo, o chá surge como uma opção natural e saborosa para ser incorporada à rotina.

Entretanto, não existe uma resposta absoluta sobre o grau de emagrecimento proporcionado pelo chá, já que o processo de perda de peso está atrelado a hábitos alimentares saudáveis e a uma dieta equilibrada, rica em carboidratos, proteínas, minerais, gorduras e vitaminas.

Ingredientes do chá de banana

2 bananas maduras;

500 ml de água;

Suco de meio limão;

1 colher de chá de canela em pó (opcional).

Como fazer o chá

Descasque as bananas e corte-as em rodelas;

Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;

Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;

Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;

Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;

Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;

Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;

O chá de banana está pronto para ser servido.

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