Vovó faz prancha por 4h30 para quebrar recorde; assista

DonnaJean Wilde, de 58 anos, do Canadá, quebrou o recorde mundial de maior tempo em uma posição de prancha abdominal – feminino. A vovó ficou em prancha por 4 horas, 30 minutos e 11 segundos, segundo o Guinness World Records.

DonnaJean Wilde foi professora durante muitos anos. Também atuou como vice-diretora antes de se aposentar. Há 12 anos ela caiu e quebrou o pulso e não conseguia correr ou treinar com pesos por causa do gesso. Foi quando descobriu que conseguia praticar prancha e começou a treinar.

Após algumas semanas, seu tempo de prancha aumentou. Ela pratica por 2 a 3 horas todos os dias como exercício diário regular. No dia da sua tentativa, os seus familiares se reuniram para a encorajar.

Para obter o recorde, os antebraços e os dedos dos pés da desafiante precisavam tocar o chão o tempo todo. Ainda o restante do corpo devia ser levantado do chão e permanecer alinhado. A recordista foi motivada por seus 12 netos que foram assistir à tentativa.

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