¿Cómo prevenir los virus del verano? Consulta los consejos de los expertos

El aumento de temperaturas típico del verano puede ser bueno para disfrutar de la playa, pero también trae consigo el riesgo de virus estacionales, especialmente en las regiones costeras. Las aglomeraciones en las playas, las comidas fuera de casa y el contacto con agua contaminada contribuyen al aumento de casos durante este periodo.

Las infecciones virales varían en gravedad e incluyen enfermedades como gastroenteritis, resfriados y virus respiratorios. El doctor Marcelo Jerez, director del Hospital de Día de Alphaville, destaca que la atención sanitaria es fundamental tanto para quienes disfrutan de sus vacaciones en la costa como para quienes permanecen en el entorno urbano.

“Los virus del verano pueden ser bastante debilitantes, pero con precauciones simples es posible reducir significativamente el riesgo de contaminación. Lo más importante es adoptar hábitos preventivos, como higienizarse las manos y tener cuidado con el consumo de alimentos y bebidas”, explica la especialista.

Precauciones para reducir el riesgo de contaminación

Para los que están en la costa:

• Evitar el contacto con aguas no aptas para el baño, especialmente en playas marcadas como contaminadas;
• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de usar baños públicos o tocar superficies compartidas;
• Evitar comer alimentos crudos o mal conservados, como mariscos o comidas expuestas al sol durante largos periodos;
• Mantente hidratado con agua potable o filtrada, evitando el consumo de bebidas de dudosa procedencia.

Para aquellos en entornos urbanos:

• Tenga especial cuidado al consumir alimentos y bebidas adquiridos en ferias y lugares con mucho movimiento;
• Evitar las aglomeraciones en ambientes cerrados, especialmente durante los picos de calor, que facilitan la propagación de virus respiratorios;
• Desinfectar superficies compartidas, como pomos de puertas, pasamanos y pantallas de dispositivos electrónicos;
• Mantenga sus vacunas al día, incluida la inmunización contra enfermedades estacionales como la gripe.

*Con información del portal Metrópoles.

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