Veja porque a pele fica mais ressecada no inverno e dicas de rotina de cuidados

A pele sofre bastante no clima frio, principalmente pela diminuição da umidade do ar, o clima fica mais seco e isso reflete diretamente na nossa pele. Com o ressecamento nossa barreira cutânea perde sua integridade, ficando mais predisposta à dermatites e infecções.

As queixas mais comuns são que a pele ficou mais áspera, ressecada, com descamação e vermelhidão e os pacientes que mais sofrem são aqueles que já possuem algum problema de pele como dermatite atópica, rosácea, psoríase, dermatite seborreica e acne.

Além disso dois fatores que contribuem diretamente para a saúde da nossa pele são a ingestão de água, que geralmente é menor no tempo frio, e a temperatura do banho, que tende a ser maior piorando o ressecamento, explica a dermatologista Dra. Fabiana Seidl, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

Os cuidados com a pele devem ser redobrados no inverno. “O frio leva a uma diminuição da transpiração corporal e, principalmente quando associado a uma baixa umidade, pode levar ao ressecamento excessivo da pele, aumento da sensibilidade e diminuição da sua capacidade de regeneração e da efetividade da sua função de barreira, inclusive tornando a pele mais vulneráveis a ação de agentes externos, como a poluição”, explica o médico Dr. Franklin Veríssimo que atua com medicina estética em Fortaleza (CE).

A principal medida de prevenção é hidratar. “Quando falo de hidratação me refiro não somente a hidratação da pele, que mantém íntegra a barreira lipídica, mas também à ingesta de água adequada. Minha recomendação é manter uma ingesta de cerca de 2 litros de água por dia, tomar banhos mornos e não muito demorados e aplicar o hidratante assim que sair do banho, de preferência nos primeiros três minutos após o banho”, detalha Dra. Fabiana Seidl.

A temperatura do banho também fica, em geral, mais alta no inverno e isso prejudica a pele. “O banho quente quando aliado ao uso de sabonetes inapropriados, causa uma maior perda de umidade e altera a camada de lipídeos que protege a pele, prejudicando sua função de barreira de proteção. A pele fica mais seca e suscetível a dermatoses (como psoríase, dermatite atópica, dermatite seborreica, rosácea) e aos fungos e bactérias patogênicos.

O simples fato da pele estar ressecada já propicia o desenvolvimento de prurido intenso (coceira). Isso ocorre tanto no corpo quanto na face”, explica a dermatologista Dra. Ana Paula Fucci, Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e da Academia Européia de Dermatologia (EADV).

O tratamento da pele ressecada depende do tipo de pele e se houve lesão. “Na maioria dos casos conseguimos ótimos resultados com hidratantes específicos, que possuem ação reparadora e calmante, mas muitas vezes é necessário iniciar pomadas a base de corticóides e antibióticos para casos de dermatites mais graves. Óleos de banho, óleos corporais e máscaras de hidratação também ajudam bastante nesse período”, destaca a dermatologista Dra. Fabiana. Seidl.

O inverno também demanda cuidados especiais com os lábios. “Os lábios racham porque o ressecamento da pele diminui sua elasticidade. Usar Hidratantes labiais com frequência ajudam a minimizar esse dano”, alerta Dr. Franklin Veríssimo.

A dermatologista Dra. Ana Paula Fucci dá sete dicas para manter uma rotina de cuidados com a pele no inverno:

1- Tome o banho na temperatura menos alta que conseguir. Não precisa ser frio, mas evite o “banho sauna”.
2- Se sua pele já tem tendencia a ser seca, utilize sabonetes suaves, que não piorem o ressecamento.
3- Hidrate a pele logo que sair do banho. Ela estará mais receptiva e o resultado será melhor.
4- Use produtos apropriados ao seu tipo de pele e, geralmente, os produtos para corpo e face são diferentes.
5- Pode manter sua rotina de tratamentos normalmente, sua dermatologista fará os ajustes necessários.
6- Nessa época mais fria, costumamos aumentar o uso de ácidos no skincare, além de realizar tratamentos a laser ou peelings químicos. Portanto, não esqueça de manter o filtro solar diariamente.
7- Se for usar maquiagem opte por “oil-free” ou não-comedogênica, termos utilizados para caracterizar produtos direcionados às pessoas que tem acne. Não são oleosas, não tamponam os poros e podem até conter substâncias que auxiliem no controle da oleosidade.”

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