Como evitar a gordura no fígado?

O fígado exerce várias funções vitais, como metabolizar nutrientes, filtrar substâncias tóxicas do sangue, produzir a bile (essencial para digestão e absorção de gorduras no intestino), sintetizar proteínas (albumina e fatores de coagulação), armazenar vitaminas e minerais e manter o equilíbrio lipídico. Esse trabalho de processar excessos e filtrar exageros pode sobrecarregar o órgão e adoecê-lo sem sintomas.

Um exemplo disso é a esteatose hepática, também conhecida como gordura no fígado. Essa condição tem cura, desde que seja descoberta precocemente, antes de evoluir para quadros mais graves, como: fibrose, cirrose e câncer de fígado.

Como evitar a gordura no fígado?

• Opte por uma alimentação equilibrada;
• Pratique atividade física regularmente;
• Durma bem e com qualidade;
• Cuide da saúde emocional;
• Evite tabaco e o consumo excessivo de álcool;
• Realize check-ups periódicos.

*Com informações da Unimed Chapecó.

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