5 dicas para curar a ressaca do dia seguinte

É preciso tomar cuidado com os exageros para não começar o ano com aqueles sintomas desagradáveis da ressaca

31/12/2023 16h55 • Atualizado há 2 anos

Por Izabela Piazza

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Imagem ilustrativa | Crédito: Andrea Piacquadio/Pexels

Com a chegada das festas e também das férias de verão, é comum que as pessoas consumam mais bebida alcóolica. No entanto, é preciso tomar cuidado com os exageros para não começar o ano com aqueles sintomas desagradáveis da ressaca!

Confira 5 dicas que podem ajudar:

1. Água

Pode parecer até óbvio, mas a água é uma das grandes aliadas na cura da ressaca! Quando o corpo ingere muito álcool acaba desidratando, o que causa aquele típico sintoma de fraqueza. Por isso, se hidrate bastante antes, durante e depois das comemorações.

2. Sucos naturais

Junto com a água, os sucos naturais também podem ajudar muito, isso porque eles repõem várias vitaminas essenciais para o corpo e dessa forma a recuperação se torna mais rápida.

3. Café

O efeito estimulante do café pode ajudar na eliminação do álcool presente no corpo e até aliviar a dor de cabeça, mas é importante tomar cuidado com a quantidade ingerida.

4. Sal

O sal, na medida certa, também pode ajudar, afinal vários sais mineiras são perdidos pela urina quando o corpo ingere uma quantidade exagerada de álcool.

5. Descanso

A ressaca nada mais é do que uma resposta do corpo e, assim como uma gripe ou outra dor, é necessário o repouso para que o organismo retorne ao normal.

Informações foram retiradas do Hospital Albert Einstein.