Quer curar a ressaca rápido? Confira dicas para tratar os sintomas

Em ritmo de final de ano, as confraternizações, encontros e festas começam. Um drink ou uma cervejinha sempre surgem para animar o momento. Mas, às vezes, quando bebemos um pouquinho mais, no dia seguinte a ressaca chega forte.

Sendo assim, o Portal SCC10 separou algumas dicas para curar a ressaca, de acordo com informações do Hospital Anchieta. Confira:

• Ficar em repouso;
• Tomar muita água e se hidratar;
• Ter uma alimentação mais leve, com frutas, legumes e verduras. Brócolis e banana são ótimas opções;
• Beber suco de fruta;
• Apostar em um café bem forte;
• Dependendo dos sintomas, usar remédios para enjoo ou dor;
• Evitar o uso de anti-inflamatórios que irritam a mucosa do estômago;
• Não tomar paracetamol, pois ele pode dar toxicidade ao fígado;

O que fazer para evitar os sintomas

• Beber menos;
• Comer antes para estar com o estômago cheio;
• Tomar muita água;
• A cada dose de destilado ou a cada copo de chopp você toma um copo de líquido de suco para evitar a desidratação;
• Lembrar de sempre comer alguma coisa junto com a ingestão de bebida alcoólica, os famosos petiscos;

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Água sem gás x água com gás: conheça as principais dúvidas

A água é uma bebida essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Mas você sabe a diferença entre a água com gás e a sem gás?

Como é feito o preparo da água com gás?  

Existem duas formas de gaseificação da água, a forma natural e a forma artificial.

• Gaseificação Natural: O próprio reservatório de água subterrâneo libera minerais e o calor agrega vapores e gases. A água aquecida fica leve e acaba subindo, onde é envasada para comercialização e consumo.
• Gaseificação Artificial: É o processo mais usado no Brasil e nos países que produzem água mineral. A água é retirada da fonte e armazenada em reservatórios de aço inox. Neste ambiente a água passa por um processo chamado desairador, onde se tira todo o oxigênio de sua composição e o gás carbônico é acrescentado no lugar, deixando a água gaseificada para consumo.

Quais são as diferenças entre a água com gás e a sem gás?

• Água Mineral: Retirada de fontes hidrominerais de áreas protegidas de poluição, podem possuir maior ou menor quantidade de minerais, depende do local. Possuem minerais naturais, por isso possuem propriedades terapêuticas. Essa água é naturalmente potável e própria para o consumo humano.
•  Água Mineral com Gás: Água originária da fonte natural com dióxido de carbono, ou seja, naturalmente gaseificada, tendo seu sabor mais suave do que a água gaseificada.
•  Água Gaseificada: Quando a água potável ou água mineral natural passa pelo processo artificial mencionado anteriormente no momento do envase.

A água com gás hidrata?

Assim como a água mineral, a água gaseificada (naturalmente ou por processo industrial) possui o mesmo poder de hidratação.

Beber água com gás pode fazer mal para o estômago?

A água com Gás – possui um pH um pouco mais ácido (5 – 6) do que a água mineral (pH 7 neutro). Pessoas portadoras de problemas como gastrites crônicas ou duodenites poderão irritar a mucosa gástrica se consumirem muita água com gás.

Pela presença do dióxido de carbono, se ingerida em grande quantidade, a bebida pode causar uma ligeira dilatação do estômago resultando em um leve desconforto.

Ingerir muita água com gás pode fazer mal?

Em excesso, a água gaseificada pode causar certo desconforto. Prefira o consumo da água mineral sem gás. A ingestão de água ao longo do dia é uma das recomendações básicas para manutenção da saúde e hidratação do corpo.

A quantidade recomendada de água por dia pode variar de pessoa para pessoa e tem a ver com o nível de atividade física do indivíduo, a temperatura ambiente, o nível de umidade do ar e outras condições físicas de cada um.

Para facilitar, é indicado beber em média oito copos de 250 ml de água o que equivale a dois litros por dia. Beber água regularmente é fundamental para saúde, pois cerca de 60% do corpo é composto por água. Importante não ser ingerida durante as refeições e sim nos intervalos das mesmas.

*Com informações do Hospital Israelita Albert Einstein.

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