Como Gracyanne Barbosa pode substituir 40 ovos por dia no BBB?

Gracyanne Barbosa, ícone do mundo fitness, está prestes a enfrentar um desafio no Big Brother Brasil: adaptar a famosa dieta de 40 ovos diários às restrições da xepa. Para “ajudar” a participante, o site de receitas Tudo Gostoso, separou uma lista de comidas que podem substituir o alimento.

Na xepa do Big Brother, geralmente cada pessoa recebe cerca de 2 ovos para comer por dia, ou seja, 14 em uma semana. Em condições normais, a musa fitness come 40 em apenas 24 horas. Veja os alimentos que podem ajudar Gracyanne Barbosa!

Feijão

Na xepa, é possível manter uma dieta funcional com opções acessíveis e nutritivas. O feijão, por exemplo, é uma fonte rica em proteínas e aminoácidos essenciais, especialmente quando combinado com arroz.

Amendoim

Amendoim, além de proteico, oferece gorduras saudáveis e pode ser consumido como lanche ou em preparações como pastas.

Fígado de boi e sardinha

Outra alternativa é o fígado de boi, um clássico do BBB, que fornece alta quantidade de proteínas e ferro. Já a sardinha enlatada, versátil e rica em ômega-3, pode ser usada em saladas ou como patê.

Mesmo com as limitações da xepa, a musa fitness pode encontrar soluções para manter o padrão alimentar, mostrando que disciplina e criatividade também fazem parte.

>> Para mais notícias, siga o SCC10 no BlueSky, Instagram, Threads, Twitter e Facebook.