Confira as melhores dicas práticas de organização para idosos

Dando continuidade a nossa coluna anterior, confira mais dicas e orientações sobre a organização para idosos:

>> DICAS PRÁTICAS DE ORGANIZAÇÃO:

· DESCARTE
Faça um descarte com muita cautela e sempre com o consentimento do idoso. Seja empático, respeite suas memórias, e NEGOCIE.

Caso ele não queira desapegar de algo que nunca mais vai usar, coloque em locais com um acesso mais limitado já que a prioridade são os objetos utilizados habitualmente.

Sugira a DOAÇÃO EM VIDA para amigos e familiares, de objetos que não serão mais usados mas que tem um grande valor monetário e sentimental.

Também tente direcionar doações de objetos para instituições de caridade.

** ESSA ETAPA É A QUE EXIGE MAIS CUIDADO E DEMANDA MAIOR TEMPO PARA SER EXECUTADA, NO ENTANTO, ELA É DE SUMA IMPORTÂNCIA PARA A ORGANIZAÇÃO DO LAR DO IDOSO **

· ESTABELEÇA UM LUGAR ESPECÍFICO PARA CADA PERTENCE

Pois ao fazer isso cria-se o hábito de guardá-los sempre no mesmo lugar. Chaves, bolsas, chapéus, controles, carteira, óculos, etc, merecem uma atenção especial. Esse hábito traz a segurança de saber exatamente onde encontrá-los evitando o desperdício de tempo em procurá-los (principalmente quando se está com pressa, com limitação na mobilidade ou perda de memória).

· SALA

• RECOLHA TODOS OS ITENS QUE NÃO PERTENCEM AO AMBIENTE.
• JOGUE FORA OS JORNAIS E REVISTAS ANTIGOS que não cabem no revisteiro. Se o idoso quiser guardar páginas específicas, sugira digitalizá-las ou consulte as edições online.
• CRIE UM LOCAL PERTO DA PORTA DE ENTRADA para deixar chaves, celulares, carteiras e correspondências.
• FOTOS DEMAIS POLUEM O AMBIENTE, sugira concentrar os porta-retratos ou use o porta-retrato digital. Outra opção: deixe sobre a mesa de centro um álbum ou fotolivro com as fotos favoritas do idoso.
• É sempre bom deixar MANTINHAS na sala para quando as temperaturas caem. Então, use caixas organizadoras para elas ficarem guardadas e de fácil acesso.
• Use um porta controle remoto para guardá-los e evitar a fadiga de ficar procurando toda vez que for assistir televisão.
• TIRE OS FIOS DO CHÃO para diminuir o risco de queda e o acúmulo de poeira.
• opte por MESAS E MÓVEIS REDONDOS OU COM EXTREMIDADES PROTEGIDAS
• COPOS E PRATOS que não cabem na cozinha podem ir para um móvel próprio, como cristaleira ou buffet.

· QUARTO

• QUANTO MAIS COMPLETO E CONFORTÁVEL, MELHOR.
• DIMINUA O NÚMERO DE OBJETOS NO CRIADO-MUDO.
• Ordene os LIVROS por tamanho ou pela cor das lombadas e limpe-os com pano umedecido com vinagre.
• TIRE DO QUARTO OBJETOS QUE NÃO PERTENCEM AO ESPAÇO.
• Antes de dormir, sugira que o idoso pendure ou guarde as roupas que vai usar novamente em GANCHOS ou CABIDEIROS.
• CAMA
  Crie o hábito da ARRUMAÇÃO DIÁRIA DA CAMA. Se o idoso acha difícil pôr a cama em ordem, facilite: use apenas dois edredons para cobri-la. Quando o idoso acordar, bastará esticar os edredons.

Deve ter cabeceira para permitir que o idoso possa se encostar. Sua altura deve permitir ficar sentado e apoiar os pés no chão facilitando o equilíbrio (evitando tonturas).

Para evitar que o cobertor caia no chão deve-se prendê-lo nos pés da cama. Usar apenas um travesseiro para evitar possíveis sufocamentos.

Colchão e travesseiros devem estar de acordo com as necessidades de saúde da pessoa (como o peso). Uma CAMA MAIS LARGA permite maior conforto e reduz as chances de acidentes à noite.

• MESA DE CABECEIRA

Deve ter cantos arredondados, sua altura deve ser igual ou um pouco mais alta do que a cama. Se possível deve ser fixada no chão ou na parede para que, caso o idoso se apóie, ela não se mova.

• ROUPEIROS / CLOSETS

Devem ser organizados de FORMA PRÁTICA E LÓGICA, devendo ser colocado na frente e na altura dos olhos o que é mais usado.

Tente PENDURAR o máximo possível de roupas, se necessário, substitua as prateleiras e nichos, por varões;

Evite CABIDES DE VELUDO pois eles não deixam as roupas deslizarem. Opte por CABIDES DE ACRÍLICO por serem leves e permitirem que as peças sejam retiradas mais facilmente;

Guarde as ROUPAS POR TIPO DE PEÇA, cores, texturas e estilo;

Se algo precisar ser dobrado, opte pelas DOBRAS SIMPLES. Nas prateleiras, faça pilhas com poucas peças, assim elas amassam menos e ficam mais fáceis de retirar.

Para organizar as GAVETAS, utilize colmeias de TNT ou plástico. Em relação às CAIXAS ORGANIZADORAS, não use as de papelão, pois além de serem mais suscetíveis às traças e umidade, não dão tanta firmeza ao pegarmos. Aconselho a utilização de CAIXAS DE PLÁSTICO com “pegas” ou alças.

POSICIONE AS ROUPAS DA ESTAÇÃO ONDE FOR MAIS FÁCIL PEGÁ-LAS. No inverno, guarde os casacos pesados em cabides. No verão, guarde-os junto com malhas nos maleiros. Nessa época, guarde-os em sacos a vácuo.

É importante que tenha uma CAIXINHA DE LEMBRANÇAS, com algumas fotos, recordações, etc;

ETIQUETAS IDENTIFICADORAS são imprescindíveis, ainda mais em se tratando de um idoso, mas não se esqueça de que as letras devem ser grandes e que algumas vezes, as palavras precisarão ser substituídas por desenhos ou fotos.

Dobre as ROUPAS DE CAMA E ORGANIZE-AS EM CONJUNTOS, colocando as fronhas por dentro do lençol. Enrole as toalhas em rolos. Guarde-as em prateleiras ou gavetas.

Organize os CALÇADOS de forma que o idoso possa ver todos de uma vez.

· COZINHA e LAVANDERIA:

• ORGANIZE O INTERIOR DOS ARMÁRIOS DE FORMA PRÁTICA E LÓGICA, o que o idoso usa frequentemente, deve ser colocado na frente e na altura dos olhos;
• OBJETOS DE USO DIÁRIO SEMPRE À MÃO, tudo deve estar organizado para desencorajar subidas em banquinhos. Igualmente deve ser evitado guardar algo que se usa com muita frequência em armários muito baixos já que agachamentos podem ocasionar vertigens e contusões.
• DICA VALIOSA: antes de começar a organização, peça para o idoso lhe indicar todos os objetos que usa com maior frequência. Feito isso, organize primeiro esse objetos colocando-os nos locais onde o acesso é mais simples e seguro. Se o idoso tem um aparelho de jantar completo, mas usa apenas 04 pratos, deixe apenas os pratos que são usados com frequência, a mão. Faça isso com todos os outros objetos da cozinha;
• evitar utensílios de VIDRO, dê preferência para os de plástico, acrílico, melamina ou inox;
• Manter LUVAS TÉRMICAS e suportes para utensílios quentes à mão;
• sempre que possível, opte pelos ORGANIZADORES TRANSPARENTES;
• A BARRA MAGNÉTICA pode ser um lugar prático e seguro para as facas;
• Abuse da BANCADA e parede em cima dela, para organizar alguns utensílios e eletrodomésticos que combinariam de estar ali.
• CESTOS ORGANIZADORES são a solução ideal para deixar os itens organizados e fáceis de serem visualizados e manipulados.
• POTES HERMÉTICOS são imprescindíveis já que evitam a deterioração dos alimentos que podem afetar à saúde do idoso e limpeza da cozinha;
• TRAVESSAS E PIREX NA VERTICAL, facilitando a identificação e manuseio.
• POTES PLÁSTICOS ORGANIZADOS COM TAMPA.
• As PANELAS devem estar em local de fácil acesso.
• TALHERES ORGANIZADOS por tipo, para facilitar a localização e manuseio.
• Os TEMPEROS precisam estar bem vedados, identificados e em lugar acessível.
• tudo deve estar identificado com ETIQUETAS, não esquecendo que as letras devem ser grandes, e que algumas vezes deverão ser substituídas por fotos ou desenhos;
• substituir a CHALEIRA tradicional pela elétrica;
• guarde os ELETRODOMÉSTICOS no mesmo lugar ajuda a poupar tempo e deixar a cozinha organizada.
• MARCENARIA INTELIGENTE: descer os armários aéreos que estão em cima da pia, deixando-os na altura dos ombros é uma excelente opção;
• CHÃO LIMPO E SECO e opte sempre por tapetes antiderrapantes.

· BANHEIRO

• TIRE TODOS OS PRODUTOS DOS ARMÁRIOS, prateleiras e bancadas. DESCARTE embalagens vazias, produtos abertos há mais de seis meses, fora da validade ou que não usa.
• SEPARE OS PRODUTOS DE USO DIÁRIO, e guarde-os em uma bandeja sobre a bancada.
• Deixe as ESCOVAS DE DENTE em um recipiente tampado, ou com protetores plásticos.
• Só deixe no BOX os produtos usados durante o banho.
• Troque os SABONETES EM BARRAS pelo sabonete líquido evitando que o idoso se abaixe durante o banho para pegar o sabonete que porventura tenha caído.
• Divida os produtos em CATEGORIAS e coloque-os em divisores de gavetas ou caixinhas de plástico.
• MANTENHA UM ESTOQUE de materiais de higiene no banheiro.
• ESCOVAS, PENTES E SECADORES DE CABELO podem ir para gavetas. Se o banheiro não tiver espaço, guarde em caixas de plástico transparente abaixo da pia.

Gostaram?
Beijos da TATI TENDOTEMPO

#somosespelhos

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