Cuidados com a pele no inverno: 5 dicas para enfrentar o frio

Cuidados com a pele no inverno são indispensáveis, especialmente em Santa Catarina, que bateu recordes de temperaturas baixas logo nas primeiras semanas da estação em 2025. Com o frio intenso, é natural que a pele fique mais ressecada, exigindo atenção redobrada na rotina de beleza.

Além do clima seco, os banhos quentes, tão comuns nesta época do ano, removem a oleosidade natural da pele, reduzindo o chamado manto lipídico, responsável por manter a hidratação cutânea. Pensando nisso, separei 5 dicas práticas e eficazes para manter a pele saudável, hidratada e protegida durante o inverno catarinense.

1. Mantenha uma alimentação saudável e rica em vitaminas

Os cuidados com a pele no inverno começam pela alimentação. No frio, é comum o consumo de alimentos mais gordurosos aumentar, mas manter uma dieta equilibrada faz toda a diferença para a aparência e proteção da pele.

Prefira alimentos ricos em vitaminas antioxidantes, como frutas cítricas (laranja, morango, limão, mexerica, acerola), legumes e verduras. Esses alimentos combatem os radicais livres, previnem o envelhecimento precoce e contribuem para a regeneração da pele.

2. Hidrate-se: a água continua essencial no inverno

É natural sentir menos sede durante o frio, mas manter o corpo hidratado é fundamental para garantir uma pele macia e elástica. A ingestão adequada de água é um dos cuidados com a pele no inverno que muitas vezes é negligenciado.

Mesmo nos dias frios, a recomendação é consumir pelo menos 2 litros de líquidos por dia. Para quem sente dificuldade, os chás naturais são uma boa alternativa.

3. Evite banhos muito quentes e demorados

Sabemos que os banhos quentes são tentadores, mas a água muito quente remove a camada protetora da pele, deixando-a ressecada e até descamando. Isso compromete os cuidados com a pele no inverno e pode causar desconforto.

Prefira banhos mornos e rápidos, utilizando sabonetes neutros e hidratantes que respeitem o equilíbrio da pele.

4. Use protetor solar diariamente

Mesmo no inverno, os raios UVA e UVB continuam presentes. Usar protetor solar diariamente é um dos principais cuidados com a pele no inverno, mesmo em dias nublados ou chuvosos.

5. Hidrate a pele do corpo, rosto e lábios

A hidratação é essencial para evitar o ressecamento comum no frio. Use hidratantes específicos para cada região: corpo, rosto e lábios. A dica é aplicar logo após o banho, ainda no banheiro, para aproveitar o vapor que facilita a absorção dos ativos.

Evite usar hidratante corporal no rosto, pois os produtos têm composições diferentes. Hidratantes faciais são formulados para atender aos diversos tipos de pele e evitar excesso de oleosidade. Já os lábios merecem atenção especial: use protetores labiais com fator de proteção solar para prevenir rachaduras e ressecamento.

Manter uma rotina com cuidados com a pele no inverno é fundamental para atravessar os meses frios com saúde e bem-estar. Com essas dicas simples, você garante uma pele bonita, protegida e confortável para aproveitar as belezas de Santa Catarina na estação mais fria do ano.

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