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Gleice Schürhaus

Psicóloga Especialista em Emagrecimento e Bem-Estar

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Gleice Schürhaus

Assalta a geladeira durante a noite? Veja o motivo e saiba o que fazer

Mesmo deitado, pronto para dormir... mmm.... aquela vontade de comer! E agora? O jeito é assaltar a geladeira...

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Assalta a geladeira durante a noite? Veja o motivo e saiba o que fazer
Imagem Ilustrativa. Foto: Pexels | Banco de Imagens

Mesmo deitado, pronto para dormir… mmm…. aquela vontade de comer! E agora? O jeito é assaltar a geladeira… mas por qual motivo temos fome noturna?

Você vai usando o seu estoque de controle emocional durante o dia, então chega uma hora que essa “bateria” acaba e você usa a comida para se acalmar.

Ao fazer isso, você escolhe um prazer imediato. Mas como se acalmar sem comida? Toda decisão que a gente toma sem pensar, gera arrependimento. Então, é preciso pensar antes de fazer.

Confira o vídeo:

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