×
×

Escolha sua região:

Domingo, 24 de outubro de 2021. Santa Catarina Mude de região ▼
MENU
O portal da notícia
em Santa Catarina.
BUSCAR
Colunistas
MENU
BUSCAR
Colunistas
publicidade
block/single-columnist/block-title

Fabiano Braun

Mestre em Ciências do Movimento Humano, Diretor Técnico da Floripa Runners e Especialista em Trail Run.

[email protected]
block/article/header
Colunistas Compartilhar

Fabiano Braun

03 dicas para manter a motivação nos treinos de corrida

Tem dias que nem queremos levantar da cama. Um treino de corrida, então? Esse vai ficando sempre para depois. Confira dicas para manter a motivação

block/article/social-network
block/article/content__sidebar
03 dicas para manter a motivação nos treinos de corrida
Imagem ilustrativa. Foto: Freepik

Tem dias que nem queremos levantar da cama. Um treino de corrida, então? Esse acaba ficando sempre para depois. Pensando nisso, confira 03 dicas para você encontrar a motivação para os treinos de corrida:

01. Determine dias e horário fixo para o seu treino.

02. Procure estabelecer metas. Indico três metas: uma conservadora, uma intermediária e uma audaciosa.

03. Corra com seus amigos e familiares. Treinar com outras pessoas poderá te deixar mais motivado.

>> Para receber as informações mais importantes do dia pelo WhatsApp, gratuitamente, basta clicar AQUI!

>> PARA MAIS NOTÍCIAS, SIGA O SCC10 NO TWITTERINSTAGRAM E FACEBOOK

block/article/tags
query/article/query-columnist
publicidade
publicidade
block/article/social-network
block/general/block-plus-news